Anfängerausbildung / Breitensport

 

Interessiert am Rudersport?

Wenn Sie noch nie in einem Ruderboot gesessen sind, aber diesen naturnahen und gesunden Sport einmal ausprobieren wollen, dann kommen sie doch einfach an einem der folgenden Termine bei uns vorbei:

Kinder Anfängerausbildung 2011:

Das Kinder-Anfänger-Training ( ab 10 Jahren ) findet ab dem 4. April 2011 jede Woche
jeweils am Montag und Mittwoch um 18.00 Uhr bis ca. 20.00 Uhr statt.

Jugendliche ab 10 Jahren können hier ihre ersten Rudererfahrungen im Winter in der Halle oder im Sommer im Boot machen.
Sie werden dabei von unserem erfahrenen Übungsleiterteam betreut.

Erwachsenen Anfängerausbildung 2011:

Am Dienstag den 05. April 2011 starten wir einen neuen Kurs für die Erwachsenen Anfänger. Wir bitten alle Interessierten an diesem Dienstag um 18:00 Uhr in den Ruderclub zu kommen. Wir freuen uns auf euch!

Bitte melden Sie sich vorher bei Patrick Plagge an (Tel 07158 / 98 79 665  Email: breitensport#ruderclub-nuertingen.de )

An diesem Abend möchten wir Ihnen einen Einblick in den Rudersport geben und Ihnen den Ruderclub vorstellen. Weiterhin können wir den Ablauf der Ausblidung besprechen.

Ihr Trainer- und Übungsleiterteam vom RC Nürtingen freut sich auf Ihr Kommen!

Ansprechpartner:

 

Bitte das Zeichen „#“ durch „@“ersetzen.
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Kinderausbildung

Sebastian Werner
Kerstin Werner  
sewe#ruderclub-nuertingen.de  

Erwachsenenausbildung

Patrick Plagge

Sunhild Kraft

breitensport#ruderclub-nuertingen.de 

07158 / 98 79 665

Aufnahmeantrag

Terminplan Rudern und Landtraining


Die Breitensportabteilung stellt sich vor:

Breitensport bedeutet beim RC Nürtingen nicht wie in vielen Vereinen Sport für weniger Aktive, sondern ist eng mit dem Ideal verknüpft, für alle Mitglieder ein möglichst gutes Angebot an Sportmöglichkeiten zu realisieren. Rudern eignet sich für dieses Ideal besonders gut, denn Rudern ist "Wellness", Fitness und Leistungssport. Darüber hinaus bedeutet Sport im Verein aber auch immer soziale Kontakte finden, Freunde treffen, Ausflüge machen, Veranstaltungen erleben und vieles mehr. Aufgrund der hohen Eingeständigkeit unseres Vereins können wir unseren Mitgliedern ein eigenes Vereinsheim, eigene Sportgeräte und einen eigenen Fitness- und Kraftraum bieten. Im einzelnen sieht das Angebot des RC Nürtingen im Breitensport wie folgt aus:

 

1. Anfängerausbildung:

Kinder und Jugendliche werden montags und mittwochs, Erwachsene dienstags und freitags natur und praxisnah eingewiesen. Erwachsene können sich nach einer Schnupperzeit von 5 Wochen entscheiden ob sie in den Verein eintreten möchten um weiterhin an o.g. Tagen gemeinsam mit anderen Breitensportlern unter Anleitung zu rudern. Kinder und Jugendliche können zwei Mal die Woche mit Spaß rudern und dabei mit Gleichaltrigen überschüssige Kräfte abbauen. Sowohl die Kinder und Jugendlichen, als auch die Erwachsenen werden dabei von ausgebildeten Übungsleitern gefördert und betreut.

 

2. Hallentraining:

Von November bis einschließlich März veranstaltet der RC Nürtingen für jung und alt einen Fitness- und "Wellnessabend". Jeden Mittwoch treffen sich alle Körperbewussten in der Max-Plack-Halle in Nürtingen. Kinder bis 14. Jahre hüpfen, springen und spielen von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr. Alle anderen sind anschließend, ihre Körper zu bewegen, zu dehnen und zu fühlen. Gegen später wird das Programm dann etwas belastender. Zirkeltraining und Mannschaftsspiele fördern die Kondition und die Kommunikation.

3. Krafttraining:

Zusätzlich zum Hallentraining steht allen Mitgliedern des RC Nürtingens der vereinseigene Kraftraum zur Verfügung. Immer freitags von 18.00 bis 22:00 Uhr kann dort unter fachkundiger Anleitung ein Zirkelprogramm zur Kräftigung absolviert werden, bzw. kann auf den Ergometern die Ganzkörperfitness ausgebaut werden.

Diese Kernveranstaltungen für Anfänger und Fortgeschrittene werden zusätzlich von zahlreichen weiteren Sportangeboten ergänzt. Erstens kann man ab einer gewissen Ruderfertigkeit auch am Wochenende oder nach Absprache mit anderen Mitgliedern rudern und zweitens werden im Rahmen der sonstigen Veranstaltungen sportliche Aktivitäten wie Schwimmen, Skifahren oder Langlaufen angeboten.